Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
- Просмотров: 4500
Ежегодно 10 октября в стране отмечается Всемирный день психического здоровья. Обучающиеся I первых курсов, в том числе с инвалидностью и ОВЗ отметили Всемирный день психического здоровья.
Городская библиотека г. Георгиевска для студентов организовали тематический классный час «Быть в своем уме». Мероприятие провела педагог-психолог Лопатина Наталья Федоровна. После лекции ребята задали психологу интересующие вопросы.
Общая цель Всемирного дня психического здоровья заключается в повышении осведомленности о проблемах психического здоровья во всем мире и мобилизации усилий в поддержку укрепления психического здоровья.
Студенты активно с большим интересом посещали локации, раскрашивали раскраски антистресс, проецировали свои желания через мандалы, отпускали свои тревоги с помощью медитации, разговаривали с собой через метафорические карты, узнали куда можно обратиться за психологической помощью.
Они пришли к выводу, что гармоничное внутреннее состояние помогает справляться с различными жизненными стрессами и работать на благо общество.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны.
Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа.
1. Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
2. Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей его стойкости к стрессовым ситуациям.
3. Хобби. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости» – окситоцин.
4. Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
5. Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьёзные психические расстройства, последствия которых могут стать необратимыми и фатальными.
- Просмотров: 7194
Занятие в кружке «Психология для непсихологов»
18 мая методист колледжа В.А. Филиппова провела занятие кружка «Психология для непсихологов», который функционирует для людей с ограниченными возможностями здоровья и с инвалидностью. Мероприятие прошло на территории Георгиевской местной организации Всероссийского общества слепых.
Его темой стало «Рациональное использование времени и скука». На занятии участники поговорили о том, что такое время, о физиологических особенностях скуки, придумали много способов ее преодоления.
В заключении все пришли к единому мнению, что если человеку скучно с самим собой, то ему стоит задуматься над тем, что и он должен изменить в своей жизни.
- Просмотров: 7965
Кружок «Психология для непсихологов» вновь продолжает свою работу
Сегодня, 18 апреля, в Георгиевской местной организации Всероссийского общества слепых собрались приверженцы кружка «Психология для непсихологов», который действует по инициативе методиста Государственного бюджетного профессионального образовательного учреждения «Георгиевский колледж» Вероники Анатольевны Филипповой.
Начиная с января 2023 года, базовой профессиональной образовательной организацией, осуществляющей сопровождение инклюзивного образования в Ставропольском крае принято решение с помощью организованного кружка помогать незрячим города Георгиевск и Георгиевского района стать увереннее в жизни, почувствовать себя важными и нужными, научить людей расслабляться и работать бороться со стрессом, а может и отыскать новое место в жизни. Ведущей тренингов является методист, педагог-психолог, член Георгиевской МО ВОС Вероника Филиппова, которой как никому другому известны трудности и радости инвалидов по зрению, ведь она и сама незрячая.
На последнем занятии участники кружка изучали азы самопрезентации, для каждого это стало новинкой для формирования своего образа.
Во время занятия поговорили об особенностях самопрезентации для инвалидов по зрению, учились устраиваться на работу в исследовательскую лабораторию, говорили каков девиз нашей жизни, искали самые уникальные свои черты, чтобы даже Фантомас не смог в нас перевоплотиться, признавались своим друзьям чей жизненный путь для нас интересен и какие черты великих нам нравятся больше всего.
В самом конце занятия, старались пожать руки как можно большему количеству присутствующих.
Хочется надеется, что и следующие занятия будут столь же интенсивными и насыщенными, ведь, психология – это не только индивидуальная беседа со специалистом, да и без нее ни как нельзя, но и серьёзная групповая работа, в которой каждый узнает другого, открывая через него и себя самого.
